파인애플 칼로리 효능

 

새콤달콤한 파인애플을

좋아하는 분들이 정말 많은데요

 

파인애플 칼로리와 파인애플 효능을

궁금해하는 분들도 심심찮게 보입니다

 

파인애플 칼로리는

100g 기준으로 55kcal 정도입니다

 

파인애플 효능으로는

혈관계질환 예방

파인애플의 칼륨 성분은

체내의 나트륨을 배출시켜서

 고혈압, 동맥경화, 심혈관 질환 등을

예방하는데 도움을 줍니다

 

파인애플의 구연산 성분은

 식욕을 증진시켜서

입맛이 없을 때 먹으면 좋습니다

 

파인애플의 브로멜라인 성분은

 소화기능에 도움을 줘서

 식후에 먹으면 소화를 원활하게 해줍니다

 

파인애플의 비타민C 성분은

 면역력 강화에 도움을 줘서

 감기나 각종 질병을 예방에 좋습니다

 

파인애플의 식이섬유 성분은

장운동을 촉진해서 

변비 개선에 도움이 됩니다