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sketchbook5, 스케치북5
실내외 온도차이는 5~6도를 넘지 않는게 좋습니다
2. 실내환기
2~3시간마다 환기를 해줍니다
3.야외 활동 주의
폭염시에는 야외 활동을 자제하고
야외 활동을 최소화 하는게 좋습니다
4. 보양식 섭취
삼계탕, 장어, 추어탕 등의 보양식을 먹으면 좋습니다