친구가 허리 디스크 때문에 고생중이라고합니다
요가를 하면 허리디스크에 좋다고 하던데요
저한테 허리 디스크에 좋은 요가 자세는
뭐가 있냐고 물어보던데요
저도 요가 자세를 모르다보니
별 도움을 주지 못하고 있습니다
요가 수련을 오래한 분들이
허리 디스크에 좋은 요가 자세를
알려주면 많은 도움이 될듯 합니다
친구가 허리 디스크 때문에 고생중이라고합니다
요가를 하면 허리디스크에 좋다고 하던데요
저한테 허리 디스크에 좋은 요가 자세는
뭐가 있냐고 물어보던데요
저도 요가 자세를 모르다보니
별 도움을 주지 못하고 있습니다
요가 수련을 오래한 분들이
허리 디스크에 좋은 요가 자세를
알려주면 많은 도움이 될듯 합니다
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