요가 자세 순서 어떻게 되죠

요즘 집에서 틈틈이 요가를 하는데요

요가 자세 순서에 따라하면 좋다던데요

그래서 요가 자세 순서를

제대로 배워서 따라하고 싶습니다

주변에 요가를 잘하는 사람이 없다보니

물어볼만한 상황이 못됩니다

여러분들 중에 요가 수련을 오래한 분들이

요가 자세 순서를 알려주면 좋겠네요