허리 아플때 요가 자세 뭐가 있죠

친구가 이따금씩 허리가 아프다고합니다

병원에서 검사를 해보니 허리에 이상은 없다고합니다

허리 아플때 요가 자세를 하면 좋다고 하던데요

저한테 요가자세를 물어보더라고요

저도 요가를 해본 경험이 없다보니

별 도움을 주지 못하고 있습니다

허리 아플때 요가 자세는

뭐가 좋은지 여러분들이 알려주면 좋겠습니다