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2022.01.15 16:02

헬스 자전거 운동효과 뭐가 있죠

라이프스케치
조회 수 703 추천 수 0 댓글 1
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주변에서 헬스 자전거를 구매해서

운동하는 사람들이 심심찮게 봅니다

 

저도 헬스 자전거를 구입해서 운동을 하고 싶은데요

헬스 자전거 운동효과가 궁금합니다

 

이번에 처음 구매하는거라서

어떤 운동 효과가 있는지 전혀 모릅니다

 

헬스 자전거 운동효과는 

뭐가 있는지 구체적으로 알려주세요


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Comments '1'
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    으니 2022.01.16 07:48
    헬스 자전거 운동효과는 심폐지구력 향상, 체치방 감량 등에 좋은 유산소 운동입니다. 강도를 높여주면 하체 근력 강화에도 좋습니다.
    댓글

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