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2022.01.08 17:28

여자 헬스장 운동순서 궁금해요

라이프스케치
조회 수 535 추천 수 0 댓글 1
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친한 여자 동생이 헬스를 하고 싶다네요

헬스장에 등록해서 운동을 하겠다는데요

 

여자 헬스장 운동순서를 물어보던데요

제가 정확한 순서를 모릅니다

 

그렇다보니 딱히 조언을 못하고 있습니다

여러분들이 여자 헬스장 운동순서를

알려주면 여러모로 좋을듯 합니다 

 

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Comments '1'
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    으니 2022.01.09 08:52
    여자 헬스장 운동순서는 스트레칭, 근력운동, 유산소운동 순으로 하면 좋습니다.
    댓글
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