맨발 등산 효과는 불면증, 고혈압, 당뇨 등이 있습니다

저는 60대초반으로 맨발등산경력 5년임다
맨발로등산하다보면 사람들은 지병있냐고 많이들 묻습니다
병이있으면 병원에서 치료받는게 우선이고 몸이건강하면 도움이 마니돼겠지요
맨발등산 효과는 2월정도 열심히 하시면 느끼실수있어요
몸이느끼는 효과는 사람마다 달라요 해보시면 아세요
저도 효과를 느끼고 좋은걸확신하니 매니아가 됐네요
글구 사람들이 마니다니는 등산로는 돌도 잘없어요
조심하시면 크게 다치실일도 없구요 ...
정히 걱정되시면 파상풍예방주사 맞으세요
적극추천합니다...