주변 사람들한테 다이어트에 도전한다고

말을 하면 이구동성으로 운동을 권합니다

 

실제로 운동을 해야 살이 빠지는게 맞잖아요

살빼는 운동을 꾸준하게 하면 좋다고 하는데요

 

어떤 운동을 해야 좀 더 빠르게

다이어트를 할 수 있는지 궁금합니다

 

살빼는 운동은 무척 다양하다고 하던데요

그중에서 효과가 좋은 운동 알려주세요