숙면에 좋은 요가 자세 뭐죠

by 라이프스케치 posted Oct 16, 2021
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요즘 밤에 잠이 오지 않아서

밤잠을 설치는 날이 많습니다

 

숙면을 취하지 못하다보니

하루 종일 이래저래 힘듭니다

 

숙면에 좋은 요가를 하면

밤에 편하게 잠을 잘 수 있다고 하던데요

 

숙면에 좋은 요가 자세로는

어떤게 있는지 궁금합니다 


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