요즘 밤에 잠이 오지 않아서
밤잠을 설치는 날이 많습니다
숙면을 취하지 못하다보니
하루 종일 이래저래 힘듭니다
숙면에 좋은 요가를 하면
밤에 편하게 잠을 잘 수 있다고 하던데요
숙면에 좋은 요가 자세로는
어떤게 있는지 궁금합니다
2021.10.16 13:39
숙면에 좋은 요가 자세 뭐죠
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요즘 밤에 잠이 오지 않아서
밤잠을 설치는 날이 많습니다
숙면을 취하지 못하다보니
하루 종일 이래저래 힘듭니다
숙면에 좋은 요가를 하면
밤에 편하게 잠을 잘 수 있다고 하던데요
숙면에 좋은 요가 자세로는
어떤게 있는지 궁금합니다