요즘 밤에 잠이 오지 않아서
밤잠을 설치는 날이 많습니다
숙면을 취하지 못하다보니
하루 종일 이래저래 힘듭니다
숙면에 좋은 요가를 하면
밤에 편하게 잠을 잘 수 있다고 하던데요
숙면에 좋은 요가 자세로는
어떤게 있는지 궁금합니다
요즘 밤에 잠이 오지 않아서
밤잠을 설치는 날이 많습니다
숙면을 취하지 못하다보니
하루 종일 이래저래 힘듭니다
숙면에 좋은 요가를 하면
밤에 편하게 잠을 잘 수 있다고 하던데요
숙면에 좋은 요가 자세로는
어떤게 있는지 궁금합니다