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최근들어 살이 많이 찌더니

종아리 알까지 생겨서 고민됩니다

 

종아리 알을 하루빨리 빼고 싶은데요

어떻게 하면 종아리 알을 빼는게 가능할까요?

 

제가 알기로는 종아리 알 빼는법은

무척 다양한걸로 알고 있습니다

 

다이어트 전문가 분들의 

많은 도움 부탁 드립니다 


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    으니 2021.10.21 11:08
    바닥에 누워서 한쪽 다리를 들고 허벅지를 잡은 상태로 머리 방향으로 당겨주고 발가락을 세우고 30초간 유지합니다. 반대편 다리도 동일하게 해주면 됩니다

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