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2021.10.10 14:32

직장인 점심시간 운동 뭐가 좋을까요

라이프스케치
조회 수 221 추천 수 0 댓글 1
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회사에서 일을 하다보면

목이 뻣뻣해지고 허리도 아프더라고요

 

퇴근 후 운동을 하면 좋은데요

피곤해서 운동을 하는 게 만만치 않네요

 

점심시간에 간단한 운동을 통해

몸을 풀어주면 좋을듯 한데요

 

직장인 점심시간 운동으로는

뭐가 좋은지 추천 해주세요


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Comments '1'
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    으니 2021.10.10 16:35
    식사 후 너무 무리한 운동을 하는 건 오히려 좋지 않습니다. 몸에 무리가 되지 않는 가벼운 스트레칭이 좋습니다
    댓글

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