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적근대 효능 적근대 심는 방법 

 

적근대에 관해 관심을 드러내는 사람이 종종 눈에 들어와 

적근대효능과 적근대 심는 방법 등에 관해 간단하게 살펴보겠습니다. 

 

적근대는 베타카로틴과 칼슘, 철 등의 

영양 성분이 풍부해 다양한 효능을 제공합니다.

 

먼저 적근대효능은 성장기 어린이의 골격 형성에 도움을 주고, 

치아를 튼튼하게 합니다.

IMG_5089.jpg

 

 

또한, 모발을 검게 하는 효과가 있으며, 

다이어트, 피부미용, 변비,

구취 등에도 효과를 나타냅니다. 

 

보통 적근대는 쌈채소, 샐러드로 사용되며,

국거리로도 활용됩니다. 

 

적근대 심는 방법은 밭이랑에 비닐을 씌운 후

막대기로 구멍을 뚫어 줍니다.

IMG_4945.jpg

 

 

물뿌리개로 구멍에 물을 부어 줍니다.

IMG_4947.jpg

 

 

구멍 안에 적근대 모종을 넣어줍니다.

IMG_4971.jpg

 

 

적근대 모종 상토가 드러나지 않게 흙을 덮어준 후 

하루에 한 번 아침이나 저녁 때

물을 주면 적근대가 잘 자랍니다. 

IMG_5090.jpg

 


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