적근대 효능 적근대 심는 방법 

 

적근대에 관해 관심을 드러내는 사람이 종종 눈에 들어와 

적근대효능과 적근대 심는 방법 등에 관해 간단하게 살펴보겠습니다. 

 

적근대는 베타카로틴과 칼슘, 철 등의 

영양 성분이 풍부해 다양한 효능을 제공합니다.

 

먼저 적근대효능은 성장기 어린이의 골격 형성에 도움을 주고, 

치아를 튼튼하게 합니다.

 

 

또한, 모발을 검게 하는 효과가 있으며, 

다이어트, 피부미용, 변비,

구취 등에도 효과를 나타냅니다. 

 

보통 적근대는 쌈채소, 샐러드로 사용되며,

국거리로도 활용됩니다. 

 

적근대 심는 방법은 밭이랑에 비닐을 씌운 후

막대기로 구멍을 뚫어 줍니다.

 

 

물뿌리개로 구멍에 물을 부어 줍니다.

 

 

구멍 안에 적근대 모종을 넣어줍니다.

 

 

적근대 모종 상토가 드러나지 않게 흙을 덮어준 후 

하루에 한 번 아침이나 저녁 때

물을 주면 적근대가 잘 자랍니다.