얼굴 부위 중에 보통 사람들이 보통 많이 움직이는 부분이 있고, 반대로 거의 움직이지 않는 부위가 있습니다. 아무래도 많이 움직이는 부위 피부가 주름살이 더 많이 생긴다고 생각하는 경향이 두드러집니다.

 

의외로 많이 움직이지 않는 부위는 혈액 순환이 상대적으로 덜 이뤄지면서 주름이 오히려 더 잘 나타날 수 있습니다. 따라서 평소에 잘 사용하지 않는 피부 근육에 활기를 더해주고 탄력을 부여해주는 얼굴 스트레칭을 해주는 게 좋습니다.

 

젊어지는 얼굴 스트레칭 중 하나는 보조개 만들기로 입의 양 끝에 힘을 주어 양 손가락으로 옆을 쭉 잡아당기는 방법입니다. 보조개를 만든다는 생각으로 하는 스트레칭이라 보조개 만들기 스트레칭으로 불립니다.

 

마음속으로 천천히 숫자를 세면서 입을 다문 상태로 볼을 쭉 당겨 주면 평소 쓰지 않은 얼굴 근육이 늘어나면서 화끈거리는 느낌이 나며 자극이 됩니다.

 

또 다른 얼굴 스트레칭은 볼 풍선 만들기로 참새 입을 만든다는 생각으로 입을 오므려 O자를 만든 후 양쪽 볼에 가능한 많은 힘을 주면서 공기를 가득 넣고 3초간 부풀려줍니다.

 

한쪽 볼을 번갈아가면서 해도 좋고, 양볼에 한 번에 공기를 넣어도 상관없습니다. 볼 풍선 만들기를 반복하면 광대와 볼 끝이 뭔가 시원해진다는 느낌이 듭니다.

 

한편 얼굴 스트레칭 중 이마 문지르기도 젊어지는 비결 중 하나로 얼굴 근육 중 가장 안 쓰는 부위가 바로 이마 부분입니다. 이마 부분에서 특히 눈썹 위쪽 부분을 거의 움직이지 않는 경향을 띕니다.

 

따라서, 눈썹 위쪽 부분에 집중해 손가락 끝에 힘을 준 상태에서 마사지를 한다는 느낌으로 동그랗게 원을 그려줍니다. 마시지를 할 때 안에서 바깥으로 움직이면 되고, 평소에 꾸준히 하면 주름 예방에 큰 효과가 있습니다.