나이에 맞게 피부가 노화되는 것은 자연스러운 일이지만 나이를 먹어도 나이보다 어려 보이고 싶은 게 여자의 마음입니다. 이 때문에 나이를 한살 더 먹을 때마다 조금이라도 나이가 덜먹어 보이기 위해 피부 관리에 더욱 신경 쓰게 됩니다.

 

그만큼 피부는 여성에게 가장 중요한 부분 중 하나로 깨끗하고 밝은 피부를 위해서 평상시 피부에 자극을 주는 생활습관을 버리는 게 무엇보다 우선이 되어야 합니다.

먼저 생활 속 자외선 차단제 사용은 기본으로 사계절 외출 시에는 꼭 SPF15 이상의 자외선 차단제를 바르되, SPF 뿐 아니라 PA를 동시에 차단할 수 있는 제품을 사용합니다.

 

또한 깨끗한 피부를 갖기 위해서는 올바른 클렌징이 필수로 화장을 안 지운 채 잠을 자는 것만큼 피부에 나쁜 건 없습니다. 하루종일 먼지나 땀, 피지 등의 노폐물이 달라붙고 메이크업으로 자극받은 피부에는 꼼꼼한 클렌징이 피부 휴식이 됩니다.

 

피부 트러블은 건강에 이상이 생겼다는 적신호로 뾰루지나 여드름이 심해지는데도 손으로 마구 짜거나 집에 있는 연고를 아무것이나 바르게 되면 증상이 오히려 악화될 수 있습니다.

 

또, 술과 야식 등은 몸의 균형을 깨뜨려 피부를 더욱 건조하게 만드므로 깨끗한 피부를 위해서는 술과 야식을 삼가고 균형 있는 영양 보충과 충분한 수면을 취하는 게 좋습니다.